维生素是人体生长发育正常生理活动必需的物质，适量补充有利于健康长寿。但若大量“进补”，则会适得其反，损害人体健康。借着行业发展的热潮，试管选性别在市场的表现力也一直很好，给用户带来很多全新的优质体验。
过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至会发生中毒。例如过量的维生素c会阻碍微量元素吸收，使人体对铁的吸收储存量增大，多余的铁会损害基因的氧化作用，有致癌的危险；过量的维生素b会造成肠功能失调肝功能损害；过量的维生素d会引起血钙过高皮肤和内脏的钙化；过量的维生素e会损害眼内晶状体……
各种维生素在体内相互协作互相制约。如维生素e对维生素a和维生素c有保护作用，可减少这两种维生素的氧化破坏作用，促进维生素a在肝脏内储存。维生素b有维持维生素c在血液中正常水平的作用，多种维生素b缺乏，若单纯补充维生素b，可加剧尼克酸缺乏，引起尼克酸缺乏症。过量的维生素e可影响维生素k的利用。由此可知，维生素的吸收与利用，在人体内有一个平衡均匀的关系，过多地摄入某种维生素，势必影响其他维生素的吸收及功效，从而导致因体内维生素的失衡而产生的疾病，具体表现如下：
()维生素a过量。小儿一次用量若超过万单位，成人超过万单位，就会引起急性中毒，主要表现为头痛烦躁恶心呕吐腹泻嗜睡，婴儿还有脑水肿颅压增高前囟隆起以及发热多汗食欲不振皮疹少尿等症状。不论成人或小儿，如连续每日服万单位，超过个月，即可造成慢性中毒，主要有四肢疼痛步态紊乱体重减轻和头发干枯脱落皮肤瘙痒眼球震颤复视鼻出血口唇干裂以及肝脾肿大全身浮肿等症状。
()维生素d过量。维生素d是防治佝偻病的要药，但应用过量所造成的后果比患佝偻病还危险。据观察，若小儿每日服万单位，连服几周或数月之后，可出现头痛厌食恶心呕吐口渴嗜睡多尿脱水高热及昏迷，尿内出现蛋白和红细胞，如不及时停药，可因高钙血症及肾功能衰竭而致死。
维生素ad中毒，以个月到岁的婴幼儿发病率最高，多是由于家长给小儿服用鱼肝油过多而造成的。孕妇若大量服用维生素ad，则会引起胎儿骨骼发育异常先天性白内障新生儿血钙过高以及智力迟钝等不良后果。
()维生素b过量。大量应用维生素b会出现头昏眼花腹泻浮肿心律失常等。若肌肉注射过量可发生红斑风疹块接触性皮炎支气管哮喘，甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。
()维生素b过量。大剂量注射维生素b，能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。
()烟酸b族维生素之一过量。会使皮肤潮红发热瘙痒出现蚊走感，也可发生心慌恶心呕吐等症状。
()维生素b过量。孕妇若使用毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养的供给，使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
()叶酸b族维生素之一过量。会出现口苦焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
()维生素b过量。可出现哮喘荨麻疹湿疹药疹面部浮肿等过敏反应，也可发生心前区疼痛和心慌等，因此会使有心绞痛的病人加重病情，或发作次数增加。
()维生素c过量。长期大量服用，会引起恶心呕吐腹痛腹泻。若突然减少用量，比未服药前更易患坏血病，同时尿液酸化，草酸盐急增，容易形成肾结石。用大剂量维生素c进行快速静脉注射，会发生红细胞溶解或静脉栓塞，有致命的危险。婴儿大量服用维生素c，常有睡眠不安消化不良浮肿腹泻荨麻疹等。多次静脉注射维生素c，还会发生全身瘙痒性丘疹，甚至发生过敏性休克而致死。
维生素c在摄取时要兴利除弊，必须注意以下要点：
维生素c不要与其他维生素同时服用，否则会失去原有的生理作用；维生素b为荧光物质，如与维生素c同服，会使维生素c分解，失去作用；食虾后不要服用维生素c，无论河虾海虾，壳中均含有五价砷。五价砷无毒性，如与维生素c同食，由于维生素c有还原化学作用，可将虾的五价砷还原为三价砷，就等于服下了砒霜，长期如此，可产生慢性砒霜中毒，出现乏力肢麻皮炎贫血肾功能减退等症状。此外，维生素c还不能与茶叶牛奶等碱性饮料同食，否则可使维生素c失去作用；饭后不要立即食用富含维生素c的水果，因菜中的肉类多含有铁和铜如猪肝瘦肉牛肉。若饭后立即吃水果，由于维生素c还原的化学作用，可影响对铜和铁的吸收，从而导致贫血和心脏功能的减弱；服用维生素药物时不要过量，食用富含维生素c的水果也应适可而止。如长期服用过量的维生素c和无节制地吃富含维生素c的水果，可导致肾功能障碍，或缺铁性贫血，出现肢麻皮炎等症。过量服用维生素c，还会影响医生对糖尿病的诊断；维生素c缺少稳定性，极易在空气中氧化和受紫外线破坏。因此维生素c制剂要密闭保存；维生素c畏乙醇酒精，如果将果汁兑入高度酒中同饮，果汁中的维生素c会被破坏掉；维生素c畏高温。茶叶果珍冲水服用时，不要用滚烫的沸水，应将开水稍冷一下，待温度降至℃时再冲服，以免茶叶和果汁果珍中的维生素c被破坏。
()维生素e过量。每日用量大于毫克，长期应用可能导致血栓，还会引起月经过多或闭经现象；当剂量用到~毫克时，对有些人会影响其生育。对于有严重高血压心肌损害和采用胰岛素治疗的糖尿病患者，使用维生素e应当特别慎重，开始时每日毫克，随后逐渐增加剂量，否则易引起血小板聚集与血栓形成。
()维生素k过量。会引起严重的黄癌或溶血性贫血及肝细胞损害等，还会有过敏反应。
一般情况下，只要饮食结构合理，膳食平衡，有良好的饮食习惯，即不偏食，少吃油炸食品，不需要额外补充维生素。由于食品加工烹调不当等因素，会造成维生素的流失。补充时，宜服多种维生素，如复合维生素b片维康复片施尔康片。
若有某种维生素严重缺乏需要迅速补充时，应在医师指导下进行。过量摄入某种维生素导致不良后果时，也应及时请医师诊治。
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